Programa de Reconfiguração do Plano de Vida

 

 

O Ser Humano é o único ser vivo no planeta Terra que utiliza a palavra como meio de comunicação intrapessoal (consigo mesmo) e interpessoal (com o outro). A palavra é um símbolo que expressa uma idéia, e está intrinsicamente relacionada com nossa mente. A mente, por sua vez, está relacionada diretamente com nossos sentimentos, com nosso corpo, com nossas atitudes e com nossas ações. A palavra escrita ou falada por nós tem grande influência na maneira como vivemos, pois é através dela que a maioria das pessoas se comunica com o mundo externo e até interno. Percebemos o poder que a palavra tem em nossa sociedade através de frases do tipo: "Dou-lhe a minha palavra!", "Quero a sua palavra.", "Dito e feito!" etc.

 

A palavra também está diretamente relacionada à capacidade de realização pessoal de cada um. Aquilo que acreditamos em nossas vidas são formuladas por frases que adotamos como verdade. Tais frases, também conhecidas por crenças, moldam a realidade à nossa volta.

 

Uma das maneiras de aumentar o poder de realização pessoal é alinhar a sua palavra com suas atitudes e ações. Algumas pessoas, ainda não conscientes dos inúmeros pensamentos que lhe afligem a mente, expressam verbalmente tudo que lhes vem à cabeça. Prometem, afirmam, pregam, sem perceber que suas atitudes e ações não condizem com aquilo que falam ou com o que foi dito. Tais pessoas dificilmente sentem-se realizadas ou capaz de realizar algo. Pode-se considerar que o poder da palavra destas pessoas está fraco. Algumas podem até conseguir uma aparente realização externa, mas o sentimento interno predominante não as satisfaz. Tal enfraquecimento de sua palavra vem da falta do estado de presença e, da consequente incongruência e desalinhamento entre a mente, o corpo, os sentimentos e as ações.

 

Uma forma de (re)fortalecer o poder de sua palavra é começar primeiro a perceber o que você diz à si mesmo e às pessoas à sua volta. Com o desenvolvimento desta atenção e percepção mental, você começará a notar que muitas frases que diz são crenças assimiladas de seus pais, professores, da sociedade ou de suas próprias experiências que o(a) marcaram no passado. Ao tomar consciência destes padrões você aumenta suas possibilidades e tem a escolha de seguir por um outro caminho. Neste ponto, é importante agir a partir daquilo que foi dito ou escolhido por você. Às vezes, a mente, ainda muito influenciada pelos antigos padrões, poderá encontrar maneiras para você não agir conforme ela mesma havia dito. Talvez venham pensamentos lhe dizendo que não há tanta importância em fazer aquilo que se prometeu, ou ela pode até mesmo gerar sensações de cansaço ou preguiça. Fique atento e esteja presente para possíveis sinais de auto-sabotagem como estes.

 

Uma outra dica para alinhar aquilo que você fala com o que você faz é começar com pequenas coisas. Por exemplo, ao marcar compromissos, por mais trivias que possam parecer, cumpra-os. Se você for solicitado a ir ou fazer algo que não tem tanta certeza que quer ou pode cumprir, peça um tempo para refletir e responder com mais calma.

 

Com a prática, o hábito de estar presente e atento à sua mente, seu corpo, seus sentimentos e suas atitudes, será tão natural que tudo aquilo que expressar verbalmente ou não, terá um grande poder de realização interior e em todo o campo à sua volta.

 

 

 

Fonte: Saulo Nagamori Fong

 

Felippe Nuncio Junior

 

 

Geralmente não temos idéia do poder e do efeito que as palavras têm em nossa mente e no corpo físico. Desconhecemos o que acontece aos outros quando as pronunciamos. Quando uma pessoa diz a outra: você é formidável, inteligente, forte, etc., a receptora sente alegria e até uma certa exaltação.

 

Sabemos que quando sorrimos e estamos em estado de alegria e felicidade ou quando estamos bem interiormente, produzimos o hormônio da Endorfina. Produzido pela glândula hipófise, a Endorfina tem uma potente ação analgésica e ao ser liberada estimula a sensação de bem-estar e conforto. Acredita-se que as Endorfinas controlam a reação do corpo à tensão, regulando as algumas funções do sistema nervoso autônomo como as contrações da parede intestinal.

 

Mas, se ao contrário, esta mesma pessoa faz uma crítica ou uma observação desagradável a outra pessoa. Provavelmente seu interlocutor ficará desconfortável ou até mesmo irado. A liberação do hormônio da adrenalina, a princípio, será inevitável e a os efeitos deste no organismo provocarão estresse e até doenças se houver bloqueio desta energia. Portanto, alegria e cólera podem ser provocadas apenas pelas palavras. É um sinal inequívoco de seu poder.

 

Nossas palavras atuam também em nós mesmos da mesma maneira. A maioria das escolas esotéricas, religiosas ou de ocultismo enfatizam a importância das frases positivas quando você referir-se a você mesmo. O efeito é o mesmo. Sabemos que as atitudes metais e ações positivas no cotidiano proporcionam saúde tanto física quanto mental. Porém, até que ponto somos livres à influência das palavras e até que ponto temos consciência delas e seus efeitos em nossa vida.

 

Um provérbio tibetano diz que as palavras não tem nem pontas, nem corte, mas podem ferir o coração de um homem. Precisamos nos conscientizar que as palavras têm poder criador e devem ser utilizadas sabiamente.

 

Por meio das palavras que escrevemos ou pronunciamos, estamos estabelecendo continuamente um padrão vibratório. Em virtude destas forças vibratórias e da lei da sincronicidade, quando uma pessoa escreve ou fala alguma coisa, começa a atrair a situação similar para ele. Cada palavra que pronunciamos estamos exercendo uma ação na nossa vida pessoal, que agirá a nosso favor ou contra nós.

 

Com efeito, cada palavra que emitimos é uma expressão, a qual produz uma tendência particular em determinada parte de nosso ser. Essa tendência pode manifestar-se em nossa mente, em nosso campo emocional, em nosso corpo energético ou em nosso corpo físico, através da química deste último. As palavras proferidas por nós ou por outrem podem até mesmo manifestar tendências em nossos desejos e ações construindo os caminhos para nosso destino.

 

Se soubéssemos o poder que tem nossas palavras, teríamos muito cuidado em nossas conversas. Um bom exercício é observarmos a reação das pessoas à elas. Geralmente damos pouco valor ao efeito das palavras que são pronunciadas aos outros ou a nós mesmos. Experimente observar a fisionomia de alguém ao ser elogiado. Não será nunca uma fisionomia de descontentamento.

 

Para a terapeuta holística e enfermeira Andréia Moreira: “a palavra unida à música possui um poder de transformação muito grande sobre nós e nossos estados de espírito. A entonação pode transformar um estado depressivo em um estado equilibrado, como observamos em casos de depressão, câncer e dor. Tiramos as nuvens do céu da tela mental de nossos pacientes e trazemos a luz do sol radiante. O som faz vibrar o mais íntimo em nós, trazendo-nos a estados mais harmoniosos e o retorno do entusiasmo, o que auxilia o processo de cura e alívio, sejam de males físicos ou psicológicos. Isto é possível através das afirmações positivas, dz palavra certa e com afeto, dos Mantras, ou das orações”.

 

Uma palavra de estimulo funciona como uma alavanca impelindo o individuo a procurar dar sempre o melhor de si. As palavras positivas são um grande investimento que podemos oferecer a nós mesmos e aos que nos rodeiam. Observe o efeito em você, de uma palavra negativa de seu chefe no trabalho ou de uma outra pessoa que te fez calar. Todos nos nós sentimos machucados ao ouvir palavras asperamente ditas. Uma mesma frase pode ser dita de varias maneiras com diferentes tipos de entonação de voz e com diversos tipos de expressão facial.

 

Dentro de nossa família, que grande bem pode ser feito a uma criança ao elogiá-la cada vez que ela faz um trabalho bem feito. Mesmo que seja um elogio sobre a forma que ela soube amarrar o seu par de tênis pela primeira vez. Uma palavra negativa, principalmente por parte dos pais ou de um professor, pode causar um sentimento de inadequação para o resto da vida de um individuo que esta em processo de formação de sua personalidade.

 

A Palavra na Medicina

 

Na medicina, encontramos o conceito dos princípios da Bioética que procura facilitar a comunicação entre o médico e o paciente. A comunicação entre os dois pode provocar efeitos negativos no paciente ou ao contrário, ser uma maneira de o médico proporcionar ao paciente um estimulo para que este retorne ao estado natural de saúde.

 

A Bioética promove a confiança, estimulando apresentação de objetivos claros, disposição para escutar, respeito a outras opiniões e tomada de decisões assumindo a responsabilidade. A não maleficência na comunicação médico-paciente é a ponte entre os procedimentos e as explicações evitando acrescentar ainda mais danos ao bem-estar físico, psíquico ou social do paciente.

 

O Poder das Palavras nos Livros Sagrados

 

No livro da Gênese, na Bíblia, a criação é realizada através do poder da palavra de Deus. Na medida em que Deus falava, sua criação surgia. O poder de Deus fluiu através da sua palavra. Encontramos referência ao poder da palavra em outros livros da Bíblia: “Nossas palavras também podem criar ou destruir”, “Abençoai e não amaldiçoeis”, “o Espírito Santo opera através da Palavra de Deus” ou o clássica ” No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus” de João Evangelista.

 

Referências à palavra também são encontradas no livro dos Vedas, considerados os mais antigo documento da literatura indiana datado em milhares de anos. O termo Veda significa conhecimento. Eles foram compilados por Vyasadeva e formam uma coleção de 1.028 hinos considerados sagrados e dirigidos a divindades diversas. Originalmente o conhecimento era transmitido por via oral, o que estimulava o poder concentração, inteligência, memória, e posteriormente foi codificado na forma escrita. É composto em forma de poesia e cantada com ritmo. Formam as sementes da melodia da música da índia. A Música Indiana inicialmente é presenciada nos Vedas.

 

Os Mantras

 

A palavra Mantra deriva da raiz “man”, que pode significar mente. A ela se junta o sufixo tra, que quer dizer liberar. Assim, Mantra pode ser definido como instrumento para a liberação da mente. A consciência deixa de se alocar em patamares da mente racionalista e lógica para adentrar em níveis mais profundos, sutis e elevados e o Mantra produz energia para esta elevação. De outra maneira pode ser dito que eles protegem nossas mentes de maus pensamentos .

 

O Mantra é também utilizado para promover a cura, solucionar problemas, conseguir proteção e direção espiritual e manifestar desejos. As repetições rítmicas e contínuas produzem vibrações que despertam energias específicas. É utilizado também para desintegrar os condicionamentos. Eles Proporcionam estabilidade do pensamento e a expansão da consciência.

 

Há diversos tipos de Mantras. O Kirtan é o Mantra cantado, melódico. O japa é o Mantra repetido em tom de murmúrio. Para a prática do Japa, Os yoguins utilizam o mala, que é um cordão de contas - também chamado de cordão de energia. Ele contém 108 contas. Orar repetidamente, tem a finalidade de magnetizar as energias ou atributos de uma determinada divindade ou arquétipo. Existe também o Mantra chamado Bija, que é o Mantra semente. Cada Chakra tem o seu Bija Mantra e pode ser estimulado pelo som deste Mantra.

 

A idealização que acompanha a pronúncia do Mantra - ou a idéia que ele representa -, é incorporada à mente do adepto. A cada estado de realização corresponde um som determinado, que é a sua semente. Por exemplo, o Mantra Om induz à identificação com o Alma Universal. O Mantra Om namah Shivaya, à aproximação com o arquétipo de Shiva. Dessa forma, através das diversas vibrações sonoras do universo, assimilam-se diretamente conhecimentos e experiências essenciais para atingir os estados supraconscientes. Os mantras são representações sonoras das Divindades, assim como as imagens são suas representações formais.

 

Segundo vários textos clássicos o universo é formado por 50 vibrações-mães. Essas vibrações formam o caminho dos sons cósmicos. Cada um dos Mantras atua no universo interno ou externo.O Mantra Om é o mais importante de todos os Mantras, pois ele é considerado a síntese de todos os sons que derivam dele.

 

Anatomia sutil

 

Os textos sagrados da índia ensinam que o corpo do ser humano é inervado por uma rede de 72 mil nadis -canais sutis em sânscrito. É uma espécie de sistema circulatório energético e encontram-se no campo etérico do homem. As extremidades destes canais possuem a formas de letras e o Prana (alento) que circula nos canais é influenciados por essas formas. O som também faz vibrar cada um destes canais.

 

Os Mantras intraduzíveis

 

A língua sânscrita é uma das línguas clássicas e das mais antigas da humanidade. Seus fonemas são sons guturais e cada sílaba é relacionada a uma naddi. Como o som desempenha um papel muito importante no uso dos Mantras , os tibetanos nunca os traduziram para sua língua, procurando preservar o poder espiritual inerente à sonoridade sânscrita e à enunciação original do Mantra. Como as Ragas, os Mantras são formados pelas 50 letras do alfabeto sânscrito e se traduzidos perdem sua força.

 

Alguns Mantras e sua finalidade

 

Om Adishaya Namah - para alegria e felicidade;

Om Sri Durgaia Namah - para proteção;

Om Sri Lakshimyai - para medo, insegurança;

Om Namah Shivaya - para força/poder interior;

Om Mani Padme Hum - tem o poder de eliminar as seis emoções conflituosas de base: desejo-apego, raiva-aversão, cegueira, possessividade, ciúme e orgulho;

Om Sri Govindaya Namah - para felicidade e riqueza;

Om Sanat Kumara Ah Hum - para força e coragem;

Om Sri Ganeshaya Namah - para proteção;

Om Hrim Brahhmaya Namah - para elevar e estado de ânimo;

Gayatri Mantra - Om Bhur Bhuwah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat Aum Bring Hansah Suryaye Namah Aum - utilizado para purificação, iluminação e revitalizante).

 

 

Texto na íntegra em: Felippe Nuncio Junior

Hideraldo Montenegro

De uma forma geral, somos muitos descuidados com o uso das palavras. Entretanto, a maioria das coisas que obtemos (um desafeto, uma amizade, uma demissão, uma promoção, um emprego, etc) são resultados de nossas palavras. Uma palavra otimista, positiva, confiante, generosa, compreensiva, amorosa pode mudar completamente a tendência de um ambiente tenso, depressivo. Podemos reverter radicalmente uma situação através das palavras que emitimos.

Vivemos num mundo barulhento, onde as pessoas, de uma forma geral, deixam jorrar as palavras ao sabor de suas emoções sem, no entanto, ter o menor controle sobre elas. Vão soltando-as sem se darem ao trabalho de avaliar o efeito que causarão.
Há pessoas que se orgulham de que não têm “papas nas línguas’. Confundem sinceridade com grosseria. Vivem ferindo as pessoas e não estão nem aí com o que provocam. Contudo, não conseguem compreender porque encontram tantas resistências, tantas provocações e tantos dissabores. Embora, o ditado popular que diz “quem semeia vento, colhe tempestade” servisse para mostrar a ligação que há entre causa e efeito, muitos, através de suas próprias bocas, continuam semeando discórdia, mas teimam em não perceber a origem daquilo que colhem. Também a sabedoria popular ilustra bem este comportamento inconseqüente no ditado: “quem fala o que quer, escuta o que não quer”. Enfim, guerras já foram deflagradas por conta de palavras, porém, a humanidade teima em não perceber o poder (de destruição e união) que existe no seu uso.

Com palavras de amor e compreensão um ser humano excepcional foi capaz de revolucionar o mundo. Jesus não utilizou outra coisa para transformar a humanidade senão palavras que, até hoje, continuam vivas e atuais.
Sabemos o quanto uma palavra de esperança, compreensão e de conforto podem fazer para ajudar alguém desesperado. Menosprezar o poder das palavras é desprezar um poder magnífico que manejamos e que pode afetar e alterar radicalmente as nossas vidas.

O aspecto psicológico

Com certeza, há um exagero equivocado quanto ao verdadeiro poder das palavras. Atualmente existem dezenas de cursos que falam sobre o poder da auto-afirmação. Todavia, os princípios aplicados para que, supostamente, uma afirmação promova mudanças significativas em nossas vidas, é facilmente verificável como ineficaz, isto porque, os verdadeiros princípios que regem as palavras não se baseiam em mera afirmações.

Por exemplo, o fato de alguém afirmar todo dia que vai ganhar na loteria não vai fazer com que este alguém realmente ganhe na loteria. Uma simples afirmação não vai substituir a condição de alguém se o seu estado mental não se transformar. Se alguém faz uma afirmação mas, não tem confiança profundamente naquilo que afirma, então, a afirmação não é capaz de provocar, atrair ou modificar alguma coisa.

É evidente que uma afirmação positiva (e, infelizmente, negativa também), repetida todos os dias, pode contribuir para que haja uma mudança efetiva em nosso estado mental. Aliás, acreditamos que se o nosso estado mental afeta as nossas palavras, as nossas palavras também afetam o nosso estado mental. Mas, neste caso, a palavra apenas está sendo usada como uma ferramenta para criar uma condição (mental) desejável, que, por sua vez, realmente provocará mudanças em virtude de nosso estado mental positivo.
Uma palavra pode marcar alguém para o resto da vida. A criança, por conta de sua sensibilidade, é mais suscetível às palavras. Uma palavra dita para uma criança pode determinar o seu futuro. É muito comum, por ignorância, os pais dizerem: “esta menina é um desastre; este menino é muito burro; etc. O nosso subconsciente, ao determinar algo como verdadeiro, cria leis mentais que tentará cumprir à risca. Ou seja, a nossa responsabilidade com o uso das palavras é imensa, colossal. Tanto, através delas, construímos as nossas vidas, como afetamos as vidas alheias.

Na maioria das vezes as nossas brincadeiras com os nossos amigos, infelizmente, sempre são feitas através de palavras que diminuem, menosprezam e criam insegurança. À princípio podemos achar este tipo de brincadeira banal, inofensiva, entretanto, a longo prazo, os danos interiores de certos tipos de afirmação pode demonstrar ser bastante desastrosa. Precisamos ser bastante cuidadosos com o humor mordaz, pois, a melhor forma de criarmos uma lei mental é através do humor. Através do humor não criamos resistências e, é aí, que reside o maior perigo. As palavras que são aceitas, tanto positivas como negativas, tornam-se verdades para nós. Toda verdade, definida por nós, tornar-se uma lei para a nossa mente, não importa se esta “verdade” tenha qualidades positivas ou negativas.

O aspecto espiritual

Jesus, em sua imensa sabedoria, disse: “o mal não é o que entra na boca do homem, mas o que sai de sua boca”. A palavra põe em movimento a energia esboçada pela mente. Precisamos ser senhores das palavras, no entanto, para sermos senhores das palavras precisamos, antes, nos tornar senhores de nossas emoções. Se não controlamos nem a nossa mente, como podemos controlar o uso das palavras? Isto significa que precisamos ter sempre serenidade mental para usarmos as palavras com sabedoria. Ou seja, nada significa termos conhecimento da importância do uso das palavras se somos incapazes de controlarmos os nossos impulsos.
Entretanto, independente do domínio que tenhamos sobre nós mesmos, existem palavras negativas e positivas e, queiramos ou não, colhemos os frutos das palavras que emitimos. Somos os responsáveis, portanto, pela qualidade de nossas colheitas. O fato é que a prática de palavras positivas pode transformar completamente as nossas vidas. Aqui não podemos esquecer as palavras mais belas que já foram ditas por um ser humano e que nos servem como reflexão diária:

Senhor,
Faz de mim um instrumento de tua paz
Onde houver ódio, que eu leve amor,
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.
Onde houver discórdia, que eu leve a união.
Onde houver o erro, que eu leve a verdade.
Onde houver dúvida, que eu leve a fé.
Onde houver desespero, que eu leve a esperança.
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.
Ó senhor, que eu não busque tanto ser consolado quanto consolar,
Ser compreendido quanto compreender,
Ser amado quanto amar,
Porque é dando que se recebe,
É esquecendo de nós mesmos que nos encontramos,
É perdoando que somos perdoados,
É morrendo que renascemos para a vida eterna”


São Francisco de Assis

 

Fonte: Hideraldo Montenegro